8:25
Автор: Рубрика: Красота Комментариев нет

Борьба со старостью

Борьба со старостью

После тридцати лет спрашивать, сколько женщине лет неприлично. И глядя на проходящих по улице женщин, мы визуально можем предположить, сколько ей лет, даже, скорее всего, на сколько лет она выглядит. Возьмите, к примеру ваших одноклассниц, они все приблизительно одного возраста, но встречая их, вы замечаете, что одна совсем не изменилась, а другая стала, чуть ли не старухой.

Из всего сказано делаем вывод, что истинный возраст женщины — это тот, на сколько лет она выглядит, а не возраст по паспорту.

Доказано что на механизм процесса старения организма большое влияние оказывает наш образ жизни. Если женщина выглядит на двадцать лет, когда ей за сорок, это говорит об одном, что она ведет правильный, здоровый образ жизни.

Но еще не поздно начать активную борьбу со старостью. Для этого просто необходимо соблюдать и придерживаться следующих советов.

Как помолодеть в домашних условиях?

  • В вашем меню ежедневно должны присутствовать томаты. Они могут быть в любом виде: свежие, жареные, соусы. Томаты помогают женщинам сбросить 0,8 лет;
  • Сбросить от 2 до 8 лет поможет секс с одним постоянным партнером;
  • 30 минут физических нагрузок в день избавит от 1,7 лет;
  • Каждодневные прогулки (на свежем воздухе) — по 20-30 минут 1,6 лет;
  • Небольшое количество настоящего шоколада не только позволит повысить настроение, но и удлинит жизнь на 1,3 года;
  • Не менее трех-пяти свежих фруктов в день помогает прибавить 1,4 года жизни;
  • Правильно приготовленная рыба (варенная, тушенная, а лучше на пару) прибавляет три 3 жизни;
  • Правильно подобранный комплекс витаминов — поможет сбросить 3,3 г.;
  • Также в вашем рационе должна присутствовать еда, богатая кальцием (0,5 лет жизни);
  • Ежедневный правильный завтрак (1,1 г);
  • Необходимо часто мыть руки и тщательно обрабатывать продукты (0,4 г);
  • Здоровый сон и минимум стрессов (3-12 л);
  • И, как всем известно, лучшее лекарство и способ продления жизни — это смех (говорят, угрюмые люди сами сокращают себе жизнь).

Выбрав из этого списка не менее пяти пунктов и неуклонно соблюдая их, вы выключите механизм старения вашего организма.

Rss подписка Хочешь получать статьи этого сайта на почту?
Комментариев нет