9:01
Автор: Рубрика: Питание Комментариев нет

Десятка самых вредных продуктов питания

Вредные продукты

Здесь вы можете посмотреть составленный диетологами список из 10 самых вредных продуктов, которыми мы питаемся ежедневно. А ведь многие едят их помногу и не знают, что они изнашивают организм, приближают старость, приводят к лишнему весу, болезням желудочно-кишечного тракта, сердечно-сусудистым заболеваниям и другим проблемам связанным со здоровьем человека.

Список вредных продуктов:

  1. Сладкие газированные напитки — содержат в себе высокую концентрацию сахара, химические вещества и газы, которые способствует гармоничному распределению вредных веществ по организму. Из-за большого кол-ва в них сахарозы, вы просто не сможете утолить ими свою жажду. Тут и неудивительно, что уже через пару минут снова хочется пить.
  2. Алкогольные напитки. Во-первых, они очень калорийны. Во-вторых, даже в мизерных количествах алкоголь способен помешать нормальному усвоению витаминов и микроэлементов в организме. Не забудем и от том, какой удар он наносит по печени и почкам.
  3. Вареные колбасы, сосиски, паштеты и т.п. были и есть одни из самых вредных продуктов. Ведь они содержат в себе скрытые жиры, а именно свиной нутряной жир, свиную шкуру и сало, которые хорошенько перерабатываются и как бы маскируются заменителями вкусов и ароматизаторами. Более того, почти все производители мясных изделий добавляют в них трансгены. Поэтому ваши любимые колбаски, сардельки и сосиски, аж на 70-80% состоят из трансгенной сои. А вы думали, что едите чистое мясо!
  4. Майонез. Он несомненно является очень калорийным, так как содержит много жиров и углеводов, а также заменители вкуса, ГМО, красители, подсластители, стабилизаторы и т.д. Помимо майонеза, кетчупы, соусы и другие подобные заправки, тоже является вредными относительно содержания в них химикатов. Ведь все это содержит еще и консерванты, которые предохраняют данные продукты от порчи и которые плохо влияют на микрофлору кишечника, убивая полезные бактерии.
  5. Еда быстрого приготовления, например растворимое картофельное пюре и лапша, вообще состоят из сплошной химии, которая может нанести серьезный вред здоровью.
  6. Соль способствует понижению давления, скоплению токсинов и нарушению кислотно-солевого баланса в организме. Лучше вообще от нее отказаться или вместо соли использовать заменитель.
  7. Жирное мясо животного происхождения, может привести к повышению вредного холестерина в крови и образованию холестериновых бляшек на сосудах, что впоследствии приведет к сердечно-сосудистым заболеваниям. К тому же оно тяжело сказывается на печени и почках.
  8. Шоколадные батончики. Это целая смесь генетически модифицированных продуктов, ароматизаторов, красителей и конечно же большого кол-ва пустых калорий.
  9. Чипсы, как и картофель-фри тоже не принесут ничего хорошего организму, из-за содержания в себе множества углеводов, жиров, заменителей вкуса и красителей. При их готовке образуются концерагены и другие вредные вещества, которые могут даже привести к раку.
  10. Жевательные резинки и леденцы — содержат разного рода химические вещества и конечно же огромное количество сахара, что также может нанести вред организму и зубам.

Но, хоть все эти продукты действительно являются вредными, это не значит, что их нельзя есть вообще. Можно! Только во всем нужно знать свою меру.

Rss подписка Хочешь получать статьи этого сайта на почту?
Комментариев нет