2:28
Автор: Рубрика: Здоровье Комментариев нет

Некоторые мифы о здоровье

Мифы о здоровье

Еще не так давно распространение ошибочной информации о здоровье происходило медленно. С развитием интернета все изменилось. Знайте, в большинстве материалов, сообщающих об угрозе здоровью, намеренно перекручивают правду либо неправильно истолковывают факты.

Выпивайте 8 стаканов в день.
Нам уже давно говорят, что нужно выпивать порядка восьми стаканов воды вдобавок к тому, что мы едим. Но также нужно выпивать чай, сок, молоко, употреблять овощи и фрукты. Это тоже поможет избежать обезвоживания. Пейте, если вы ощущаете жажду, только не переборщите. Запомните, если вы будете употреблять много жидкости, это приведет к такому явлению, как гипонатриемия. При таком заболевании ухудшается самочувствие, падает уровень натрия, из-за этого возникает электролитный дисбаланс.

Брея ноги, волос может стать больше, они будут гуще и толще.
На самом деле интенсивность роста, густота и толщина волосяного покрова зависят от генетики человека, и бритье ног никак на это все не повлияет.

Стресс приводит к поседению.
Всем известно, что от большого напряжения ускоряются внешние и внутренние процессы старения организма. Из-за стресса повышается количество свободных радикалов, они атакуют здоровые клетки и еще увеличивают выработку гормонов стресса. Но до сегодняшних дней нет научного подтверждения, что стресс приводит к поседению.

Не трогайте лягушек, будут бородавки.
А вот и нет! Бородавки являются вирусной болезнью, которую возможно поймать, к примеру после простого рукопожатия с другим человеком.

Чтение при слабом освещение портит зрение.
Очень распространенное мнение, что если вы будете читать при лунном свете (под покрывалом), испортится зрение. Если вы будете читать при тусклом свете, ваши глаза утомятся, может разболеется голова, возможно появление «гусиных лапок». Уставшие глаза становятся сухими, зрение становится не таким ясным, глаза чешутся, но все это исправляет крепкий ночной сон.

Нельзя плавать после приема пищи, иначе будут судороги и можно утонуть.
Конечно, во время плавания судороги возможны, но только не от того через сколько вы залезли в воду после еды. Судорогами, в обычной степени, бывают поражены ноги и руки, и происходят они от простуды, не тренированности или усталости мышц.

Свежее непременно лучше замороженного.
Многие ученые всегда говорили вводить в свой рацион больше свежих овощей и фруктов. Замороженные же продукты считались замороженными и второсортными. Продукты, подвергшиеся заморозке, тоже могут быть свежими и полезными. Фрукты и овощи собираются и сразу же отвозятся на завод, где их тотчас замораживают, при этом в них сохраняются все питательные вещества. Сами подумайте, если фермерская продукция не продастся в день сбора, то она потеряет все свои свойства под воздействием воздуха, жары и воды. Но все-таки нужно уметь правильно выбирать замороженные продукты.

Яйца повышают уровень холестерина.
В 60-е годы ученые обнаружили, что заболевание сердца связано с уровнем холестерина в крови. Современные исследования показали, что сердечные заболевания увеличиваются при употребление насыщенных транс-жиров. В яйцах содержится много постных протеинов, витаминов D и A. Если вы на завтрак съедаете яйцо, то контролируйте количество холестерина в остальной пищи.

Rss подписка Хочешь получать статьи этого сайта на почту?
Комментариев нет