10:59
Автор: Рубрика: Здоровье Комментариев нет

Средства помогающие бросить курить

Бросаем курить

Не считая того, что в газетах, журналах и по телевизору растет число материалов о вреде курения, все равно всегда будут люди, которые жить без сигареты не могут. Ведь покуривая сигаретку, они получают удовольствие, наслаждаясь каждой ее затяжкой. Но есть и люди желающие наступления дня, когда земля и ее обитатели перестанут страдать от вредного табачного дыма.

Одна из проблем курильщиков заключается в том, что некоторые все же хотят бросить курить, но не могут из-за никотиновой зависимости. В таких случаях на помощь придут всевозможные продукты и добавки, способные перевести вашу жизнь на безникотиновый режим.

Примерный список средств для избавления от курения:

Электронная сигарета.
Электронная сигарета помогает бросить курить, а точнее сказать — вы все равно курите, но только без вреда себе и окружающим. Ведь в ней нет того, что есть в обычной сигарете, а именно: канцерогенов, вредных химических соединений, цианида, бензола, аммиака, окиси углерода, мышьяка и еще около четырех тысяч химических составляющих, опасных для вашего здоровья. А так, электронная сигарета работает в виде ингалятора, производящего пары для вдыхания, обычно содержащие ароматизатор и никотин. Состоит она из камеры распыления, электронного чипа, подзаряжаемого аккумулятора и специального ароматизированного сменного картриджа, который содержит никотиновый или безникотиновый раствор, без вредных примесей. Также она буквально имитирует сам процесс курения, т.е. вы испытываете те же ощущения как при обычном курении — тоже делаете затяжку, выдыхаете дым и на ее конце даже загорается при этом огонек имитирующий тление. И самое главное преимущество электронной сигареты — это отсутствие смолы. При ее покуривании, у вас не будет неприятного запаха изо рта, налета на зубах, вы можете курить где хотите, даже в постели. Окружающие люди не будут страдать от дыма, потому что его нет, есть лишь обычный безвредный пар. С помощью электронной сигареты возможно вообще завязать с курением, если постепенно переходить на картриджи с содержанием меньшего количества никотина. Далее можно перейти на безникотиновые картриджи и потом вовсе отказаться от сигарет.

Жевательная резинка.
Удобный вариант! Захотел покурить — пожуй жвачку. Жевательная резинка является своеобразной заменой сигаретам, так как содержит небольшие дозы никотина. А поскольку никотиновые дозы в них малы, организму будет его не хватать и у вас возможно останется тяга к сигарете. Но, не волнуйтесь! Через некоторое время тяга пройдет, после чего вы сможете уже выплюнуть жвачку.
Никотиновая жвачка, как и другие средства ниже, является очень даже эффективной в борьбе с курением. А преимущество ее заключается в том, что жевать ее можно тогда, когда вам захотелось курить. И поэтому вы сами сможете держать под контролем свои дозы.

Наклейка.
Наклейку можно купить почти в каждой аптеке. Она является одним из часто применяемых вариантов для избавления от курения. Задача наклейки совсем не в том, чтобы снизить или полностью устранить дискомфорт, а в том, чтобы немного смягчить его. Так курильщик сможет намного легче справляться с неприятными симптомами, а точнее будет дольше их терпеть. Также наклейка является легкой альтернативой сильнодействующих препаратов от курения, а значит и будет намного безопасней их.
Наклейку используют ежедневно в течении 3-х месяцев, и многие по окончании этого срока и даже раньше, сумели избавиться от курения. Научные исследования тоже показали, что данное средство является успешным вариантом борьбы с курением, но только не для всех, а лишь для каждого пятого человека.
Следует отметить еще то, что наклейка — это вовсе не быстрое лекарство от курения. Поэтому, при ее использовании следует запастись достаточным терпением и силой воли. Побочные эффекты от наклейки были замечены лишь в виде нарушения сна, но это больше связано не с самой наклейкой, а с недостатком в организме никотина.

Таблетки.
В основном, таблетки выдаются по рецепту врача. Специалисты говорят — они более эффективны по сравнению с наклейкой и жвачкой, добавляя, что сами таблетки не являются средством борьбы с никотиновой зависимостью. Они лишь дают возможность смягчить и более контролировать тягу и зависимость от сигарет.
Побочные эффекты от таблеток могут следующие: бессонница или сонливость, сухость во рту, повышенное артериальное давление. Плюсом таблеток будет легкое использование и отсутствие в них никотина.

Ингалятор никотиновый.
Ингалятор можно использовать также как никотиновую жвачку, то есть тогда, когда возникла жажда покурить. В отличии от наклейки, им можно заменять сам процесс курения и привычку — подносить сигарету ко рту. В ингаляторе тоже, как и в жвачке и наклейке, но в значительно меньших дозах присутствует доля никотина. Из побочных эффектов возможно раздражение в горле и в полости рта.

Гипноз.
Данный метод состоит в блокировке человеческого сознания на подсознательном уровне к сигарете. Говорят и пишут, что он очень эффективный, но точных фактов доказывающих это и то, что он поможет всем — нет.

Иглоукалывание.
Иглоукалывание или его еще называют акупунктура, которое основано в китайской медицине — воздействует прямо на энергетические точки человеческого тела. Тем самым метод буквально отбивает тягу к курению. Многие уверяют, что метод работает хотя четких доказательств в том, что акупунктура эффективна в борьбе с курением нет. Но плюс ее в том, что в иглоукалывании нет никаких побочных эффектов. Поэтому если вы решили бороться с курением, стоит начать (если не боитесь) именно с этого способа.

Вывод.
Приятно осознавать, что есть то, что может помочь вам бросить курить. Ведь курение наносит серьезный вред, как самому курильщику, так и окружающим его людям. Однако, компании производящие все эти препараты и специалисты в медицине сходятся в одном мнении, что для повышения шансов в успехе, нужно использовать методы борьбы с курением, вместе с групповой терапией или очными консультациями врача. А так, если хотите бросить сами без чьей-то помощи, просто тренируйте собственную силу воли и с каждым разом, когда захотите бросить курить, ваши шансы будут возрастать.

И запомните то, что не вы сосете сигарету, а она сосет вас, точнее ваше здоровье.

Rss подписка Хочешь получать статьи этого сайта на почту?
Комментариев нет